آلبوم «یا تو یا هیچ» اثری از پویا ارزانی و با آهنگسازی مهرداد همائی و امیر یگانه و پویا ارزانی و شهاب رمضان و امین قباد است.
این آلبوم در سبک پاپ پاپ ایرانی و شامل ۱۱ عدد قطعه موسیقی می باشد. که ترانه های آن توسط مهرداد همائی و امیر یگانه و مهرداد سپهری و مهدیه عرب و پویا ارزانی و مصطفی سلیمی سروده شده است.