کتاب صوتی من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم

دنیای امروز و شیوه زندگی مدرن می‌تواند استرس زیادی را برای انسان‌ها به همراه داشته باشد. همچنین امروزه مضرات پر شمار استرس بر کسی پوشیده نیست. استرس علاوه بر مشکلات روحی و روانی متعدد با مشکلات جسمی فراوانی نیز ارتباط مستقیم دارد. رهایی از استرس کاری است که یکی از مهارت‌های مهم دنیای امروز محسوب می‌شود.
 کتاب صوتی «من استرس دارم اما آن را کنترل می کنم» تکنیک ها و راهکارهای مفیدی برای درمان استرس به شما می‌آموزد تا بتوانید استرس درونی خود را مدیریت و آن را از بین ببرید. این کتاب نوشته محمد قهرمانی و مریم باباخانی است. با دانلود کتاب صوتی از بیپ تونز از فرهنگ و هنر کشورمان حمایت کنیم.